1 kg tuku váží stejně jako 1 kg svalu, jen tuk má větší hustotu, proto dva lidi se stejnou váhou mohou vypadat úplně jinak.
Když se zbavíme 5 kg tuku a přibereme 5 kg svalů, hmotnost je stejná, ale vypadáme štíhleji.
Pokud ztrácíme svaly a přibíráme tuk, váha může být stejná, ale postava působí měkčeji a nepevným dojmem.
Takže se vykašlete na váhu - můžete přibírat na váze a přitom mít štíhlejší a zpevněnou postavu - doporučuje se měřit se krejčovským metrem.
Můžete si zkusit vypočítat procento tělesného tuku.
Zdroje: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=552625074778881&set=a.552625061445549.1073741843.530288693679186&type=3&theater
https://lh3.googleusercontent.com/-GRakh4mw4zM/UiThT6DMjqI/AAAAAAAABmo/K_m0nyzWH8c/w506-h323/kg+ca+sval.jpg
http://www.fitnet.cz/index.php?desktop=clanky&action=view&id=35
